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女人月经走后前3天,要多吃2种食物,排出体内污

发布时间:2019-01-12 丨 阅读次数:

女人月经走后前3天,要多吃2种食物,排出体内污

一般月经过后,这个时候对营养物质的分解代谢比较快,所以在这个阶段。最适合的排毒减肥了,女人月经走后前3天,要多吃2种食物,排出体内污血,气色佳。

魔芋

魔芋的主要成分是葡甘露聚糖,这种物质可以进入肠道后吸附在胆固醇和胆汁酸上,很好的抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。如果我们经常食用魔芋,就能达到减肥瘦身的功效,而且魔芋中的可溶性膳食纤维会防止食物充分消化,在食物四周形成保护层,进而达到营养瘦身的功效。

益母草

我们都知道,益母草是治疗妇科疾病的要药。益母草味凉、苦,有活血化瘀,消水去肿的作用,并且对女性月经不调会有一定的作用。月经期间,可以使用益母草泡水喝,帮助体内淤血的排出,净化子宫环境。

以上这两种食物,就是来完月经后要多吃的食物,月经走后坚持吃一周,就能很明显的发现,身体比以前要好了,常吃气色也会越来越好看。

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